Lauf in den Dehnepark 20.09.2010

Der Lauf heute war sensationell. Nicht zuletzt weil das Wetter alle Stückerln spielte. Der Kinderspielplatz im Dehnepark wurde auch erneuert. Sehr schön geschnitzte Holzpferde, die sicher so manche Kinderherzen höher schlagen lassen. Mir hat es beim Vorbeilaufen auch gut gefallen. Dann lief ich meine “Hausstrecke” bis zur Dehnegasse 15, dann ging es 90 Grad nach links und nur mehr bergauf. Aber zu diesem Zeitpunkt bin ich schon immer auf Betriebstemperatur und genieße die Steigung, vorbei an “meiner Willi-Forst-Villa”.

Demnächst wird es wohl wieder ein Lauf auf die Jubiläumswarte werden. Wenn ich im Wald die Abzweigung Richtung Dehnepark nehme, höre ich schon immer die Jubiläumswarte meinen Namen rufen. In diesem Sinne: Gut Lauf!

Datum: 20. September 2010

Zeit: 15:45

Wetter: Sonnig, leichter Wind mit 10km/h aus Südosten bei 20 Grad Celcius

Länge: 5,3km - 5294 Schritte

Laufzeit: 37:38 Minuten

Puls: 154

Musik: Bruce Springsteen “Live In New York City”

Lauf in den Dehnepark 14.09.2010

Heute lief ich durch den Dehnepark, die sogenannte „Bachrunde“. Ich fuhr mit dem 47A bis zum Haupteingang des Otto-Wagner-Spitals, ging dann hinauf Richtung Otto-Wagner-Kirche. Ich nutzte das zum Aufwärmen für den bevorstehenden Lauf. Links an der Kirche vorbei und am Beginn der Steinhofgründe begann ich Richtung Steinhof-Feuerwehr zu laufen. Dort lief ich durch das Haupttor bis zur Johann-Staud-Straße, dann ging es links in den Wald. Dort lief ich Richtung Rosenbach, dann entlang desselben bis ich zum Kleinen Schutzhaus im Rosenthal kam. Meine gewählte Route führte mich dann in den Dehnepark, entlang des Rosensees, vorbei am Spielplatz. Dann ging es steil bergauf, nämlich bis zur Willi-Forst-Villa bis zum höchsten Punkt an der Steinhofmauer. Dort lief ich wieder in die Anstalt, vorbei an den Pavillons 5,3 und 1 bis ich wieder bei der Station des 47A ankam.

Datum: 14. September 2010

Zeit: 10:45

Wetter: Bedeckt mit Wind von 34km/h aus Südwesten bei 19 Grad Celcius

Länge: 5,7km - 5480 Schritte

Laufzeit: 39 Minuten

Puls: 151

Musik: Rolling Stones "Get Yer Ya-Ya´s Out"

Die Laufstrecke von 6,8km berechnete ich mit meinem iPod Nano, der einen Pedometer intus hat. Ein sehr nettes Spielzeug mit integrierter Videokamera, Radio etc.

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